perjantai 27. kesäkuuta 2014

NOW, THAT'S HEALTHY!



Porkkanakeitto
Keitettyjä porkkanoita, sipulia, vähän kermaa, kasvislientä ja vettä sekottimeen :) 
Pekonia voi laittaa jos haluaa.





Lohta ja salaattia

Lohi kuuluu rasvaisiin kaloihin, mistä saa hyviä omega-3 rasvoja, hyviä proteiineja, mineraaleja jne..
Mungpavpu on hyvä proteiinilähde, kivennäisaineita, A-E-vitamiineja jne...



Avokadopasta

Pastaa, avokadoa, kinkkua (jos haluaa), parmesaania.
Sekoita avokadoa, valkosipulia, oliiviöljyä ja limeä.
Eri versiot näyttävät tietty erilaisilta. Esim




Plat de magnifique

Parsakaalia, sieniä, kesäkurpitaa, mausteet.
Helppo, mutta tosi hyvä vaikka lounaaksi :)





Kanapasta 

Täysjyvä pasta, kana, sieni, salaatti.
Kanaa paistaeessa voi laittaa aina välillä vettä mukaan, ja lopuksi vähän kermaa kastikkeeksi. 
Veteen imeytynyt maku tekee silloin kastikkeesta tosi hyvän! :) 



Perunaa ja lohta

Paistettuja perunoita, lohi, sieniä, tomaatteja, Skagenröra.




En ole mikään ammattilainen näissä annostelu jutuissa, mutta toivottavasti tykkäsitte kuitenkin ^^
Onko teillä jotain terveellisiä suosikkeja? :)

- Roxy

1 kommentti:

  1. Mmm, hyvännäköisiä annoksia!

    Minulla yksi suosikkini on seuraavanlainen:

    Paistaa pannulla rypsiöljyssä punaista paprikaa ja sipulia, yleensä laitan yhden paprikan ja yhden sipulin. Ne kun ruskistuvat kivasti, niin niiden seuraksi sitten lautaselle pala kirjolohta ja lohen päälle nokare valkosipulin tai ruohosipulin makuista tuorejuustoa. Nam! :)

    VastaaPoista

♥ Kiitos kommentistasi! ♥